Passgenau zugeschnitten
Besuchen Sie unsere ags-Kurse! Regelmäßig bietet ags Lehrgänge, Workshops und GesundheitsProgramme zu den Einheiten Training, RehaSport und T-Rena an.
Gerade auch für die Angestellten in den Unternehmen werden arbeitsbezogene Kurse und Workshops speziell erarbeitet und angeboten.
Eine verbindliche Anmeldung zu den individuellen Kursen ist nur schriftlich möglich. Im Downloadbereich finden Sie die entsprechende Formulare. Bitte berücksichtigen Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB).
Die mit Sternchen * gekennzeichneten Gesundheitskurse sind von der gesetzlichen Krankenversicherung zertifiziert nach § 20 SGB V. Die Kursgebühr wird bis zu 80 % von der gesetzlichen Krankenversicherung erstattet.
Der Beckenboden bildet den muskulären Abschluss des Bauchraumes nach unten. Er trägt und stützt die Organe des Beckens, ähnlich einer Hängematte. Ist der Beckenboden nicht stark bzw. locker genug, um die Funktion des Tragens, Stützens, Öffnens und Schließens zu erfüllen, kann das zu schwerwiegenden körperlichen und psychischen Problemen führen. Durch gezieltes Beckenboden-Training im ags bekommen die Organe ihren Halt zurück. Außerdem nehmen Probleme wie Reizblase oder Blasenschwäche ab.
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Der moderne Mensch sitzt bis zu 10 Stunden täglich vor dem Computer. Überlastungsbeschwerden sind vorprogrammiert. Wie sieht ein gesunder Bildschirmarbeitsplatz aus? ags beantwortet Fragen, die die Ergonomie am Bildschirm betreffen, und gibt Rat direkt am Arbeitsplatz. Das gilt für den betrieblichen Bereich, aber auch für das Home Office. Die Palette reicht von einfach umzusetzenden Maßnahmen bis hin zu individueller Gesundheitsmessung, Analyse und Beratung am Arbeitsplatz.
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Autogenes Training entspannt und steigert die Leistungsfähigkeit. Ziel der Körpertherapie ist es, die innere Ruhe zu finden. Grundlegend ist, dass die meisten Menschen in der Lage sind, einen Zustand tiefer Entspannung mit Hilfe ihrer Vorstellungskraft zu erreichen. Diesen Zustand beim Patienten anzustreben, ist das Anliegen im ags.
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Faszien sind die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes, die alle Muskeln und Organe wie ein Spannungsnetzwerk umhüllen. Elastisches und gesundes Bindegewebe ist elementar für Wohlbefinden und Gesundheit. Der Aufbau der Faszien erfordert eine behutsame und geduldige Herangehensweise. ags vermittelt, dass regelmäßiges Training wichtiger ist, als an die Belastungsgrenze heranzugehen.
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Beispiele für Workshops im Unternehmen sind:
Wirbel-Zwirbel
Gesunde Füße
Golfen Gesund
Moving
Heben und Tragen
Power Putzen
Grundlegende Techniken für gesundes Gehen
Einsteiger sollten sich angesprochen fühlen, ebenso wie Personen, die Diabetes haben oder Risiken für Herz, Lunge oder sonstige Krankheiten mitbringen. Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
